そのままで、ー大丈夫

自分を責める癖がある

同時に人を責めていることに気がついた！(◎_◎;)

怒ってばっかりだった

何でもかんでも怒ってた

癖になってた

気がつかなくて苦しかった

ぐるぐる考え始めたら

ストップ🛑おしまい

怒ってるけど、それって本当のこと？

私の考え癖なだけなんじゃない？

自分を許してみたら。。。楽になりそうだよ。

許せない自分も受け止めてみる

自分を許す心理学 (知的生きかた文庫)

これからこの本を読んでみたい。

もっともっとって、あの呪文は何だったのかな。